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Tarte aux légumes et fromage de chèvre
Une tarte savoureuse aux légumes variés et au fromage de chèvre, parfaite pour un déjeuner équilibré.
Ingredients:
1
Servings
-
100gpâte feuilletée
-
100gcourgette
-
50gpoivron rouge
-
1itemoignon
-
50gfromage de chèvre
-
10mlhuile dolive
-
5gherbes de Provence
Preparation Time: 20 minutes
Cooking Time: 30 minutes
Instructions:
- Préchauffer le four à 180 degrés Celsius.
- Étaler la pâte feuilletée sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Couper la courgette, le poivron rouge et l'oignon en fines tranches.
- Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Répartir les tranches de courgette, de poivron et l'oignon sur la pâte.
- Émietter le fromage de chèvre sur les légumes.
- Saupoudrer d'herbes de Provence.
- Cuire au four pendant environ 30 minutes jusqu'à ce que la pâte soit dorée et croustillante.
- Servir chaud.
| Nutrition | Per Serving 395 g | Per 100g |
|---|---|---|
| Energy | 616.8 kcal | 156 kcal |
| Protein | 19.4 g | 4.9 g |
| Fibre | 5.3 g | 1.3 g |
| Salt | 1.9 g | 0.5 g |
| Sugar | 10 g | 2.5 g |
| Carbohydrates | 53.8 g | 13.6 g |
| Fat | 38.6 g | 9.8 g |
| Environmental | Per Serving 395 g | Per 100g |
|---|---|---|
| CO2 | 2 kg | 0.5 kg |
| Water | 4.8 l | 1.2 l |
-
100gpâte feuilletée
-
100gcourgette
-
50gpoivron rouge
-
1itemoignon
-
50gfromage de chèvre
-
10mlhuile dolive
-
5gherbes de Provence
1
Servings