Name: Crêpes au sarrasin avec fruits frais
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: French
Ingredients: 50 g farine de sarrasin; 100 ml lait; 1 item oeuf; 50 g fraise; 1 item banane

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Crêpes au sarrasin avec fruits frais

Crêpes au sarrasin avec fruits frais

Un petit-déjeuner rapide et nutritif avec des crêpes légères et des fruits frais.

Ingredients:

50
g
farine de sarrasin
100
ml
lait
1
item
oeuf
50
g
fraise
1
item
banane

Preparation Time: 5 minutes

Cooking Time: 10 minutes

Instructions:

Mélanger la farine de sarrasin, le lait et l'œuf dans un bol jusqu'à obtenir une pâte lisse.
Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen.
Verser une petite louche de pâte dans la poêle et cuire pendant environ 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
Servir les crêpes chaudes garnies de fraises tranchées et de rondelles de banane.

Nutrition	Per Serving 350 g	Per 100g
Energy	396 kcal	113 kcal
Protein	18.1 g	5.2 g
Fibre	8.6 g	2.5 g
Salt	0.3 g	0.1 g
Sugar	19.8 g	5.7 g
Carbohydrates	67.9 g	19.4 g
Fat	8.5 g	2.4 g

50
g
farine de sarrasin
100
ml
lait
1
item
oeuf
50
g
fraise
1
item
banane

Mélanger la farine de sarrasin, le lait et l'œuf dans un bol jusqu'à obtenir une pâte lisse.

Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen.

Verser une petite louche de pâte dans la poêle et cuire pendant environ 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

Servir les crêpes chaudes garnies de fraises tranchées et de rondelles de banane.

Crêpes au sarrasin avec fruits frais Crêpes au sarrasin avec fruits frais

Ingredients:

Preparation Time: 5 minutes

Cooking Time: 10 minutes

Instructions:

Crêpes au sarrasin avec fruits frais

Crêpes au sarrasin avec fruits frais